江東区清澄白河の治療院、金の指・銀の指|整体、整骨、はり灸、エステ
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眼精疲労

眼精疲労
休んでも治らない! その目の疲れ、「眼精疲労」かも!   パソコンやスマートフォンの長時間使用などで、目の疲れを感じるシーンが多い現代。 しっかり休んだのに目がかすむうえ、肩こりもひどいなど、疲れが全然抜けてい […]

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血圧を下げる

血圧を下げる
血圧を下げる食品やミネラル、水溶性食物繊維 血圧が高めの方がいちばん注意しなければいけないのは、食事の塩分量です。高血圧患者が増えたことから、コンビニやデパ地下のお惣菜パッケージに「ナトリウム量」(塩分)が記載されている […]

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健康に良い「サウナ」の入り方とは?
健康に良い「サウナ」の入り方   コロナ禍に関わらず、今もサウナブームとなっています。   諸説ありますが、サウナは1964年の東京オリンピックの際にフィンランド選手団が日本でも体調管理が、できるように持ち込ん […]

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ぎっくり腰 徹底解説
ぎっくり腰 徹底解説   別の記事でぎっくり腰とは?を載せてありますが 今回はさらに掘り下げた記事になります ぎっくり腰とは?はコチラ   ぎっくり腰は腰椎(腰の骨)の周りの筋肉や靭帯、関節の 肉離れ […]

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ストレッチで肩こり、腰痛は解消できるのか?
スポーツの前後(ウォーミングアップ・クールダウン)に行ったり、今や日常生活の健康管理として行ったりするも多いストレッチですが、ストレッチを行っていれば果たして悩みの種である《肩こり・腰痛》は解消できるんでしょうか? スト […]

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絞扼(こうやく)性神経障害とは 絞扼(こうやく)性神経障害 脊髄から枝分かれした末梢神経が手足に至るある部分で絞扼(圧迫)されることにより、それより抹消の部位に痺れや感覚障害、筋力低下が起こってしまう状態です。 &nbs […]

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ぎっくり腰とは? 
  厚生労働省の発表によれば、国民の2700万人が腰痛だといいます。 日本の人口が約1億2700万だとすると、およそ5人に1人の計算となります。 本日はそんな腰痛の中でも皆様一度は聞いたことがある、 「ぎっくり […]

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